YOGA

Yoga ist eine mindestens 3500 Jahre alte Tradition aus Indien. Yoga ist die Gesamtbezeichnung für alle in der indischen Tradition entwickelten und angewandten Körper, Atem und Meditationstechniken.

YOGA BEDEUTET VEREINIGUNG
Der Yoga ist ein Übungsweg der Anregung gibt Körper, Geist und Seele in Einklang/Harmonie zu bringen. In Indien gehört Yoga zu den klassischen Philosophiesystemen, den so genannten Darshanas. Darshana bedeutet “Sicht, Betrachtung“, ist aber auch als konkreter Lebensweg zu verstehen. Ziel aller Darshanas ist es, Erkenntnis zu erlangen und somit das Leiden zu überwinden.

Zu den Praktiken des Yoga zählen unter anderem Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Konzentration und Meditation. Seit dem Ende der 90er wird Yoga in Deutschland unter dem Aspekt der Selbstfindung und der Selbstverwirklichung immer populärer. Auch der allgemein gesundheitsfördernde Aspekt steht im Vordergrund. Der Stresspegel der Menschen im Alltag nimmt stetig zu. 50 - 60 Prozent der Krankheitstage sind inzwischen auf stressbedingte Erkrankungen zurückzuführen.

Immer mehr Menschen suchen den Ausgleich zum Alltag im Yoga. Egal wie alt, wie schwer, wie beweglich Sie sind oder welcher Konfession Sie angehören, Yoga eignet sich für jeden.