Hatha Yoga für Kinder
Yoga verhilft zu mehr Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Fähigkeit zu entspannen, steigert die Selbstwahrnehmung, verbessert die Koordinations-fähigkeit, kräftigt die Muskeln und dehnt sie. Yoga macht Spaß, hilft Kindern sich selbst zu regulieren und fördert das Selbstbewusstsein.
Kinder erleben in ihrem Alltag Zeit-, Termin- und Leistungsdruck. Private oder schulische Schwierigkeiten machen auch vor Kindern nicht Halt. Im Hatha Yoga bekommen Kinder die Möglichkeit selbstwirksam mit diesem Stress umzugehen.
Um individuelle Betreuung im Kurs zu gewährleisten finden die Kurse im Therapiezentrum Martin Schäfer und Kollegen nur in Kleingruppen mit jeweils fünf Kindern statt. Die Kurse umfassen zehn Einheiten mit jeweils 45 Minuten Yoga, sind auch als Präventionsmaßnahme zur Förderung von Entspannung zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.